(HNTT) – Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống con người và khoảng một phần ba thời gian cuộc đời được dành cho giấc ngủ. Thời gian tối ưu của giấc ngủ mỗi đêm thay đổi tùy theo độ tuổi: ở trẻ em cần phải ngủ khoảng 11 -14 tiếng mỗi đêm, ở người trưởng thành thì phải … Đọc tiếp Vai trò quan trọng của giấc ngủ trong đời sống con người và trong tăng cường miễn dịch cơ thể